¿A qué edad es adecuado empezar con el alto rendimiento en el deporte ?

¿A qué edad es adecuado empezar con el alto rendimiento en el deporte ?

Por: Lic. Mario Alexis Ayala P.

Para iniciar el entrenamiento(para alto rendimiento) no existe una edad establecida, pero se debe tener en claro que, en la medida en que el deporte presenta una complejidad técnica 

mayor, comenzar a una edad más temprana es una ventaja. 

En tal caso, la gimnasia es un deporte emblemático, en la que se puede ver a niños de corta edad practicando las diferentes destrezas que forman parte de la iniciación de esta disciplina.

Por otra parte, tanto en el caso de un corredor de atletismo de fondo, como el de un maratonista, será ya finalizada la adolescencia donde el entrenamiento específico será incluido.

 Cada disciplina deportiva el entrenamiento es específico, tanto en intensidad como en duración.

Sin embargo, tienen como denominador común la continuidad. “Estos deportistas están preparándose constantemente, los periodos de vacaciones son más bien “descansos activos” y no las vacaciones de verano como las conocemos”,

En los deportes de conjunto tal es el caso del fútbol no hay una edad especifica sino que la misma madures deportiva te va llevando al alto rendimiento deportiva
 
 Junto con el entrenamiento físico y técnico, los deportistas de alto rendimiento son apoyados por nutricionistas, médicos, kinesiólogos, fisiólogos, psicólogos y masoterapeutas.