DISCIPLINA EN EL
DEPORTE
Por: Lic. Mario Alexis Ayala P.
Como muy bien sabemos los educadores físicos y los atletas la disciplina
(tanto en la práctica deportivo como fuera de esta) es factor clave para lograr
los éxitos deportivos, por lo que a continuación abordaré esta temática desde
mi perspectiva.
Mantener una disciplina es el único modo de fijar los objetivos y conseguir resultados en el
deporte.
Persistencia y disciplina están íntimamente 'ligadas.
Sin disciplina es imposible ser persistente.
Si no hay disciplina no se puede
ser constante en el entrenamiento, la dieta, los hábitos de vida; sin ellos, el resto
apenas tiene importancia.
Una afirmación que se puede leer a menudo, preconizada por los mejores entrenadores y los autores más prestigiosos, es que se consigue más resultado con un mal programa seguido con constancia, que con la mejor rutina hecha esporádicamente.
Todos los buenos programas de entrenamiento están concebidos con la idea de que hay que persistir en ellos, una sesión significa no conseguir el mismo resultado que si se llevan a cabos todos.
Las sesiones de trabajo están interrelacionadas unas con otras, si una no se hace, en la siguiente no se podrá u tan fuerte como estaba previsto.
Una afirmación que se puede leer a menudo, preconizada por los mejores entrenadores y los autores más prestigiosos, es que se consigue más resultado con un mal programa seguido con constancia, que con la mejor rutina hecha esporádicamente.
Todos los buenos programas de entrenamiento están concebidos con la idea de que hay que persistir en ellos, una sesión significa no conseguir el mismo resultado que si se llevan a cabos todos.
Las sesiones de trabajo están interrelacionadas unas con otras, si una no se hace, en la siguiente no se podrá u tan fuerte como estaba previsto.
Un día de entrenamiento no constituye nada en sí mismo, es una parte de
una totalidad Si se pierden varios días, el conjunto final no será el mismo
porque no abra seguimiento
El tiempo no puede desperdiciarse. Las cosas hay que hacerlas en su momento para evitar lamentos posteriores. Incrementar el nivel deportivo es algo que no puede hacerse de por vida.
El tiempo no puede desperdiciarse. Las cosas hay que hacerlas en su momento para evitar lamentos posteriores. Incrementar el nivel deportivo es algo que no puede hacerse de por vida.
Hay que saber que se quiere, comprenderlo... ¡Y hacerlo!
¿Cuántas veces no hemos oído lamentos de todo tipo de personas sobre lo
que se pudo hacer y no se hizo? ",
El potencial que pueda tener un atleta o entrenador sirve de muy poco.
Si no tiene disciplina y es persistente es preferible trabajar con alguien que tenga ganas de
hacerlo, que con el poseedor de una genética fuera de lo común pero que sea un
vago.
El tipo de disciplina que los entrenadores debemos de imponer a nuestros
atletas es diferente a cualquier otro tipo de disciplina que necesitan en la
escuela o en la casa nuestros atletas, para que los forme para la vida.
Aunque actualmente en el mundo de
psicología y la pedagogía se está
tratando la disciplina por diferentes
autores en “disciplina positiva” la “ disciplina funcional” “ la auto disciplina”,
por ejemplo esta forma casi democrática
de imposición de la disciplina resulta imposible en el deporte de competición.
El deporte de competición no
puedes ser una democracia, la única forma funcional es la dictadura, nos guste
o no pero podemos ejercer tres formas de
dictadura.
1- La dictadura de la autoridad,
2- la dictadura de la responsabilidad
3- la dictadura del sentimiento.
Desde un caso práctico: "un deportista que se encuentra con
el dilema de ir o no ir a realizar un entrenamiento un domingo por la mañana.
" Analizaremos como afrontara el
deportista este hecho desde las tres formas de imposición de la disciplina
deportiva.
En los siguientes escritos intentare desde la explicación teórica de las tres formas de imponer disciplina, partir de un caso muy práctico y también muy usual en el mundo del deporte
En los siguientes escritos intentare desde la explicación teórica de las tres formas de imponer disciplina, partir de un caso muy práctico y también muy usual en el mundo del deporte
Antes definiré un poco que
debemos de entender por disciplina:
¿Qué es disciplina?: Doctrina e
instrucción de una persona para el cumplimiento de normas, establecidas
El cumplimiento de la disciplina en el deporte ayudara al deportista a conseguir los objetivos de forma más eficiente.
El cumplimiento de la disciplina en el deporte ayudara al deportista a conseguir los objetivos de forma más eficiente.
Es decir, podrá llegar antes o mejor a la consecución de los objetivos.
Se puede ser un gran deportista sin ser especialmente disciplinado, pero
como será siempre más fácil y rápido, si se es disciplinado.
En el entrenamiento básicamente la disciplina la pone el entrenador y la consigue el deportista.
En el entrenamiento básicamente la disciplina la pone el entrenador y la consigue el deportista.
Pero no podemos olvidar a los médicos, dietistas o psicólogos que dan
consejos que se suponen se han de seguir por el deportista.
En las competiciones la disciplina son las normas/reglas de competición que distintas autoridades la representan como son los jueces, árbitros y demás.
Las tres formas de imponer y aplicar la disciplina en el deporte
En las competiciones la disciplina son las normas/reglas de competición que distintas autoridades la representan como son los jueces, árbitros y demás.
Las tres formas de imponer y aplicar la disciplina en el deporte
Antes de nada decir que es difícil encontrar un entrenador o entrenadora que use solo una forma de aplicación de la disciplina, lo usual es una combinación de dos o de las tres formas.
Lo aconsejado seria usar una combinación de las tres formas en función de la edad, la madures deportiva de nuestro atleta y de forma casi personalizada.
Partamos del ejemplo anterior del deportista que duda si ir o no ir a un entrenamiento el domingo por la mañana y tiene como objetivo ir al próximo campeonato internacional.
Primera forma: La autoridad y el castigo
La norma del entrenador: “El que no venga el domingo a entrenar no irá al próxima competencia internacional”
El deportista razona: “Voy a ir a entrenar el domingo ya que si no mi entrenador no me inscribirá en el próxima competencia internacional. “
Segunda forma: La responsabilidad.
La norma del entrenador: “El que no asista al entrenamiento del domingo no estará preparado para competir en la próxima competencia internacional internacional.”
El deportista razona: “Voy a ir a entrenar el domingo por que mi entrenador dice que es imprescindible para poder estar preparada en la próximo competencia ”
Tercera forma: El sentimiento.
La norma del entrenador: “Me voy a enfadar mucho con el que no venga el domingo al entrenamiento”
El deportista razona: “Voy a ir al entrenamiento del domingo porque no quiero que mi entrenador se enfade conmigo.”
Los psicólogos y purista del tema: Estas ideas psicologías, están en contra de estas ideas Debido a que muchos de los autores de los temas relacionados han encaminan sus escritos hacia la disciplina escolar, civil y familiar y no hacia la deportiva.
Sugerencias y/o comentarios favor envíemelos a
las siguientes direcciones electrónicas.
San Salvador 18 de
Agosto de 2012
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