¿DÓNDE ESTÁ LA
FRONTERA ENTRE EL EJERCICIO FÍSICO PARA LA SALUD Y EL EJERCICIO FÍSICO
PERJUDICIAL PARA LA SALUD?
Por: Lic.
Mario Alexis Ayala P.
¿Dónde está la frontera entre el ejercicio
físico para la salud y el ejercicio físico perjudicial para la salud?
Es una pregunta que habitualmente me suelo
hacer después de un extenuante entrenamiento o después de sobrepasar mis
fuerzas en alguna “Azaña deportiva”
Es muy
difícil trazar una frontera entre estos dos tipos de actividad física, debido a
que cada organismo y capacidades volitivas es diferente de persona a persona.
Por lo tanto, quizá sería conveniente insistir que:
Que la
frontera entre el ejercicio físico para la salud y el ejercicio físico
perjudicial para la salud empiezan y terminan.
"Hasta
que podamos delimitar entre uno y otro
debiendo de prevalecer ante todo el
sentido común".
Es decir cuando podamos definir el rango de la
actividad física, que nos perjudica (impidiéndonos realizar nuestras
actividades habituales después de realizar esta)
San Salvador 10 de agosto de 2012
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