Especial
para todo/as y los corredores (Runner´s) en Santa Tecla
(A partir del Lunes 19 de Enero del 2015)
Nivel. 1 (Principiantes).Especial para las que personas que
comienzan a correr “y que lo quieran hacer dirigidas por un “profesional de la
cultura física”, de acuerdo a sus capacidades y de forma sistemática y segura con
problemas de sobre peso, Síndrome metabólico, tercera edad, con deseos de
mejorar su condición física, participar en carreras de hasta 5 a 10 Kilómetros de manera recreativa. En los Días y los Horarios Siguientes Lunes
y Miércoles de 4:45 de la Tarde a 6:15 en el parque conocido
como el acuático (a un costado del can) o en cualquiera de las canchas 3 o 4 del
cafetalon
Nivel. 2 (Intermedio) Especial para personas Mayores de 17 años. (Incluyendo
atletas de cualquier otra disciplina deportiva que se encuentren realizando su preparación
física general) Con buen estado físico y
con algún tiempo corriendo, que deseen mejorar sus tiempos, su técnica de
carrera y participar en las carreras de 5, 10 y 15 Kilómetros, que
les guste hacer ejerció de forma vigorosa para estar en buena condición física.
En los Días y los Horarios Siguientes:
Lunes y miércoles, de 6:15 a 7: 40 en el parque del acuático o en las canchas 3
o 4 del cafetalon
Nivel. 3 (Elite) Especial para
personas. Con muy buena condición física
capacidades físicas bien formadas, dispuestas ha participar en entrenamientos muy vigorosos,
carreras de mediana a larga duración, tanto en pista como en la calle de 10
kilómetros hasta medias maratones y
someterse a un plan estricto de
entrenamiento.. (Horarios y costos aún por definirse)
Facilitador:
Profesor/ Lic. Alexis Ayala
Costo 5 Dólares. Por persona mensuales (después del segundo entreno, todo
el que paga participa si a así lo decide en los 2 grupos principales
(sometiéndose al nivel y ritmo del grupo) Los sábados habrá salidas a
correr (circuito urbano) a las 6 de la
mañana para todos/as las participantes que lo deseen con los cafeta Runner´s
htt://www.Facebook.com/Entrenamiento Runner's Cafetalon
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